Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Close Grip (Diamond) Punnerrus
Painoharjoitus, joka kohdistuu intensiivisesti ojentajiin ja sisäiseen rintaan samalla vahvistaen hartioita ja keskivartalon vakautta.
Mitä lihaksia Close Grip (Diamond) Punnerruses harjoittaa?
Mille kuntotasolle Close Grip (Diamond) Punnerrus sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Close Grip (Diamond) Punnerruses suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Close Grip (Diamond) Punnerrus on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Close Grip (Diamond) Punnerrus?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus