Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Nelijalkapush-up Plus
Olkapään stabiliteettiharjoitus, joka vahvistaa lapaluun lihaksia ja aktivoi serratus anterior -lihasta samalla kun parantaa kehon hallintaa.
Mitä lihaksia Nelijalkapush-up Pluses harjoittaa?
Mille kuntotasolle Nelijalkapush-up Plus sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Nelijalkapush-up Pluses suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Nelijalkapush-up Plus on?
Kuinka kauan sinun pitäisi tehdä Nelijalkapush-up Pluses?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus