Harjoitus
Raketti Hyppy
Dynaaminen plyometrinen harjoitus, joka parantaa räjähtävää voimaa, jalkavoimaa ja sydän- ja verisuonikestävyyttä jatkuvalla hyppimisellä ja kyykkäämisellä.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta