Harjoitus

Istuva Vaihtoehtoinen Käsipainon Takapään Nostaminen

Istuma-asennossa tehtävä eristysharjoitus, joka kohdistuu takakolmioon parantaakseen olkapään vakautta ja lihastasapainoa.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta