Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Istuva käsipainon pohjehyppy
Istumaannousuharjoitus, joka vahvistaa pohjelihaksia, parantaa nilkan vakautta ja lisää alaraajojen muotoa.
Mitä lihaksia Istuva käsipainon pohjehyppies harjoittaa?
Mille kuntotasolle Istuva käsipainon pohjehyppy sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Istuva käsipainon pohjehyppies suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Istuva käsipainon pohjehyppy on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Istuva käsipainon pohjehyppy?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus