Ennen ja Jälkeen Jalkapäivän

Jalkapäivä ei ole täydellinen ilman lämmittelyä ja jäähdyttelyä 🦵 Tee dynaamisia venytyksiä ennen treenejäsi ja priorisoi staattisia venytyksiä treenin jälkeen 🧘‍♀️ Saat treenejä, joissa on oikea lämmittely ja jäähdyttely Gymaholic-sovelluksessa 👇 https://www.gymaholic.co/app