Harjoitus: Käänteinen Burpee

Tämä on loistava variaatio perinteisestä Burpeesta. Se on plyometrinen harjoitus, joka kohdistuu ensisijaisesti alavartalon lihaksiin, kuten nelipäisiin ja takareisiin. Kokeile sitä seuraavan kerran, kun treenaat jalkoja, tai lisää se HIIT-harjoituksiisi. Lisää harjoituksia saat Gymaholic Training -sovelluksesta: https://www.gymaholic.co/training