Tämä pakaratreeni kohdistaa tehokkaasti pakaralihaksiisi samalla kun se minimoi nelipäisten reisilihasten aktivoinnin.
Kuntoilu ei ole viikon detox, se on elämäntapa. Kun teet siitä tavan, et voi palata takaisin. Sylvie näyttää meille, kuinka voit saada nopean treenin, vaikka aikataulusi olisi tiukka.
