Jalkojen ja vatsalihasten kotitreeni #6

Tämä harjoitus auttaa sinua kehittämään jalkojen koordinaatiota, voimaa ja tasapainoa. Se kohdistaa myös koko keskivartalon isometrisillä harjoituksilla. Toista tämä koko kierto 3–5 kertaa. Harjoitus on saatavilla