Karkit VS Tasapainoinen Ateria

Tasapaino ei ole rajoitus 🎯 Se on valintaa ruuista, jotka tukevat tavoitteitasi 💯 Seuraa kaloreitasi Gymaholic-sovelluksella ja lisää tietoisuutta siitä, mitä syöt 👇 https://www.gymaholic.co/app Hapan persikkarenkaat makrot (125 g) Kalorit: ~424 Hiilihydraatit: ~103 g Sokerit: ~91 g Rasva: 0 g Proteiini: ~3 g Lihapullat + Bataatti + Salaatti ateriamakrot Kalorit: ~445 Proteiini: ~29 g Hiilihydraatit: ~23 g Rasva: ~26 g Ainesosaluettelo Lihapullat * 3 naudanlihapyörykkää Bataatti * 40 g keitettyä bataattia Salaatti * Kevätsekoitus: 1 kuppi * Vauvaspinaatti: ½ kuppia * Kirsikkatomaatit: 3 * Punainen sipuli: 1 rkl ohuesti viipaloituna * Makeat paprikat: 2 rkl ohuesti viipaloituna * Suola * Mustapippuri