Kokeile tätä, jos rakastat kananugetteja

Oman ruoanlaiton etuna on, että tiedät tarkalleen, mitä niissä on 💯 Ja kuten voit nähdä tässä videossa, luovuus ruokien kanssa ei tarvitse olla monimutkaista. Kerro meille kommenteissa, kun olet kokeillut näitä kotitekoisia kananugetteja. * 4 kananreittä * 2 suurta munaa * 1 kuppi mantelimaidosta * 2 kuppia maustettuja korppujauhoja * 2 teelusikallista murskattua valkosipulia * 3 teelusikallista montreal-maustetta * 1 teelusikallinen suolaa * 1 teelusikallinen jauhettua mustapippuria Makrot: * Kalorit: 1,566 kcal * Proteiini: 79g * Rasva: 62g * Hiilihydraatit: 171g Makrot 10 kananugetille: * Kalorit: 522 kcal * Proteiini: 26.3g * Rasva: 20.7g * Hiilihydraatit: 57g Saat lisää reseptejä ja ravitsemusvinkkejä täältä 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition