Kuinka saavutat tavoitteesi

* Tarkka: Aloita lopputulos mielessä (esim. laihtua) * Mitattavissa: Tee tavoitteestasi seurattava (esim. käytä vaa'aa) * Saavutettavissa: Sen on oltava kestävä (esim. 1 punta viikossa) * Relevantti: Se on sinulle tärkeää (esim. voida paremmin) * Aikapohjainen: Aseta selkeä määräaika (esim. 15. toukokuuta 2021 mennessä)