Harjoitus "Olkapäät eivät selviydy"

Tämä treeni kohdistuu hartioihisi suurella volyymilla. Käytimme monia erilaisia välineitä, vaihdellen kulmia ja toistomääriä keskittyäksemme kaikkiin deltoideihin. Kokeile sitä ja kerro, mitä mieltä olet. Harjoitus 1: Käänteinen kaapelikäynnistys 2 sarjaa x 8-10