Tämä treeni kohdistuu hauiksiin ja ojentajiin suurella volyymilla. Kokeile sitä, jos haluat rakentaa vahvoja käsiä.
Tämä treeni keskittyy hartioidesi voimaan ja liikkuvuuteen oikeilla harjoituksilla. Kokeile ja kerro meille, mitä mieltä olet.
