Tämä treeni kohdistuu hauiksiin ja ojentajiin suurella volyymilla. Kokeile sitä, jos haluat rakentaa vahvoja käsiä.
Tämä treeni kohdistuu jalkoihisi suurella volyymilla. Kokeile sitä, jos haluat rakentaa vahvoja jalkoja.
Tämä harjoitus harjoittaa koko rintaasi käyttämällä erilaisia kulmia ja vaihtelemalla harjoituksen intensiivisyyttä. Kokeile ja kerro meille, mitä mieltä olet.
