Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

8 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 2-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Beginner Full Body

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Beginner Full Body #2

Päivä 5

Palautumispäivä

8 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se