Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Legs On Fire

Päivä 2

Shoulders And Arms

Päivä 3

Abs And LISS

Päivä 4

Pull Workout

Päivä 5

Push Hypertrophy

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se