Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

Päivä 1

Leg and HIIT Cardio

Päivä 2

Chest, Tricep and Abs

Päivä 3

LISS Cardio

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Chest, Tricep and Abs #2

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se