Harjoitus
40 min
Kaapeli +
Leveät selkälihakset +
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Käsipirou
Eteenpäin
exercise-img
Käsipirou
Taaksepäin
exercise-img
Ranteen ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Ranteen ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Penkkihyppy tangolla
exercise-img
Kabel Lat Pulldown
rest image
Lepo
Jaa se