Harjoitus
38 min
Käsipaino +
Yläselkä +
467 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Käsipirou
Eteenpäin
exercise-img
Käsipirou
Taaksepäin
exercise-img
Ranteen ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Ranteen ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Käsipainot Vinopenkkipunnerrus
exercise-img
Kumarivarren käsipainolla
rest image
Lepo
Jaa se