Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Men's 5-Day Strong Gym Plan

Päivä 1

Push & Abs

Päivä 2

Legs

Päivä 3

Pull & HIIT Cardio

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

LISS Cardio

Men's 5-Day Strong Gym Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se