Harjoitus

Aloita harjoitus

48 min

Leuanvetotanko +

Biceps +

685 kcal

Pull & HIIT Cardio

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Miesten 5 päivän vahva kuntosuunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Harjoittelu

Biceps

HIIT Cardio

Venytteleminen

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus