Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Women’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

Päivä 1

Lower Body & Core

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Core

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Full Body

Women’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se