Harjoitus

Aloita harjoitus

35 min

Ei varusteita

Pakarat +

234 kcal

Alavartalo

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Naisten 4 viikon kotisuunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Sykliharjoittelu

Venytteleminen

Lämmittely

Nilkkapiiri

Right side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus