Harjoitus

Aloita harjoitus

36 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

230 kcal

Koko kehon HIIT & Ydin

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Naisten 4 viikon kotisuunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Sykliharjoittelu

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Ranteen ympyrä

Right side

20 sAikaEi varusteita

Ranteen ympyrä

Left side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Right side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus