Harjoitus
19 min
Ei varusteita
Jalat
362 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Sykliharjoittelu
Kyykky vuorotellen jalka potkuun
Kyykky vuorotellen jalka potkuun
Kyykky vuorotellen jalka potkuun
Kyykky vuorotellen jalka potkuun
Kyykky vuorotellen jalka potkuun
Hyppylunges
Hyppylunges
Hyppylunges
Hyppylunges
Hyppylunges
Pohjehyppy
Lepo
Pohjehyppy
Lepo
Pohjehyppy
Lepo
Pohjehyppy
Lepo
Pohjehyppy
Lepo
Hyppykyykky
Hyppykyykky
Hyppykyykky
Hyppykyykky
Hyppykyykky
Sivulunges ja lattian kosketus
Sivulunges ja lattian kosketus
Sivulunges ja lattian kosketus
Sivulunges ja lattian kosketus
Sivulunges ja lattian kosketus
Vaihtoehtoinen Yhden Jalan Glute Bridge
Vaihtoehtoinen Yhden Jalan Glute Bridge
Lepo
Vaihtoehtoinen Yhden Jalan Glute Bridge
Lepo
Vaihtoehtoinen Yhden Jalan Glute Bridge
Lepo
Vaihtoehtoinen Yhden Jalan Glute Bridge
Lepo
Jaa se