Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitusohjelma
Aloita suunnitelma
20 Harjoitusta
4 Viikkoa
Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.
Naisten 5 päivän Kotihoito-ohjelma Laihtumiseen
Päivä 1
Koko kehon HIIT
Päivä 2
Alavartalo
Päivä 3
Palautumispäivä
Päivä 4
Pakara ja takareidet
Päivä 5
Koko kehon HIIT
Naisten 5 päivän Kotihoito-ohjelma Laihtumiseen
20 Harjoitusta
|
4 Viikkoa
Aloita suunnitelma
Jaa se