Harjoitus

Aloita harjoitus

35 min

Juoksumatto

Takareidet +

297 kcal

Kardiovaskulaarinen harjoittelu

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Naisten 3 päivän Kotihoito-ohjelma Laihtumiseen

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kardiovaskulaarinen

Venytteleminen

Lämmittely

Nilkkapiiri

Right side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Right side

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus