Harjoitus

Aloita harjoitus

33 min

Ei varusteita

Rinta +

393 kcal

Ylävartalo

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Miesten 3 päivän laihdutus kotisuunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Voima

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus