Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Glutes Workout

Päivä 2

Full Body HIIT Workout A

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Leg Workout

Päivä 5

Full Body HIIT Workout B

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se