Harjoitus

Aloita harjoitus

25 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

260 kcal

Leg Workout

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Legs #1

Legs #2

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left side

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus