Harjoitus

Aloita harjoitus

25 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

260 kcal

Jalkatreeni

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Kotiin Suunnattu Ylävartaloharjoitteluohjelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Jalat #1

Jalat #2

Venytteleminen

Lämmittely

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus