Harjoitus

Aloita harjoitus

32 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

309 kcal

Ylävartalo & Keskivartalo Harjoitus A

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5 päivän naisten kestävä kotiharjoitteluohjelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Voima

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus