Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän naisten kestävä kotiharjoitteluohjelma

Päivä 1

Glute Harjoittelu A

Päivä 2

Ylävartalo & Keskivartalo Harjoitus A

Päivä 3

Jooga Harjoitus A

Päivä 4

Jalkatreeni

Päivä 5

Koko Kehon HIIT Harjoitus A

5 päivän naisten kestävä kotiharjoitteluohjelma

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se