Harjoitus

Aloita harjoitus

27 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

307 kcal

Jalat & Ydin HIIT Harjoitus

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5 päivän miesten kotiharjoitteluohjelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Voima

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus