Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän miesten kotiharjoitteluohjelma

Päivä 1

Ylävartaloharjoittelu A

Päivä 2

Jalat & Ydin HIIT Harjoitus

Päivä 3

Jooga Harjoitus A

Päivä 4

Ylävartaloharjoittelu B

Päivä 5

Koko Kehon HIIT Harjoitus A

5 päivän miesten kotiharjoitteluohjelma

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se