Harjoitus

Aloita harjoitus

39 min

Tangot

Pakarat +

287 kcal

Jalkatreeni A

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Naisten Kestävyysliikuntasuunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Jalat #1

Jalat #2

Jalat #3

Jalat #4

Jäähdyttely

Lämmittely

90/90 Lämpötila Lämpö

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

30 sAikaEi varusteita

Tangokyykky

8Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus