Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

344 kcal

Fire Workout

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

30-Min Bodyweight Program

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core

Core #2

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

2 s

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus