Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Gluteusohjelma Täysille Salille

Päivä 1

GP Alavartalo & Pakarat 1

Päivä 2

GP Ylävartalo 1

Päivä 3

Jalkapäivä Paras Päivä

Päivä 4

GP Ylävartalo 2

Päivä 5

GP Koko Kehon HIIT

Gluteusohjelma Täysille Salille

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se