Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Home Body Weight Starter Plan

Päivä 1

Full Body Bodyweight Smash

Päivä 2

Bodyweight Core Burn

Päivä 3

Full Body Bodyweight HIIT

Päivä 4

Light Cardio

Päivä 5

Upper Body Bodyweight

Home Body Weight Starter Plan

28 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se