Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Hartiat +

297 kcal

Koko kehon HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

30 minuutin tehokas kotiohjelma

29 Harjoitusta

4 Viikkoa

Kyynärpään ympyrä

Left side

25 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Right side

25 sAikaEi varusteita

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus