Harjoitus
31 min
Ei varusteita
Leveät selkälihakset +
322 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Ranteen ympyrä
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
exercise-img
Sido kädet selän taakse olkapään venytys
exercise-img
Ylösvenytys
exercise-img
Kobra-asento
rest image
Lepo
Jaa se