Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

395 kcal

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

27 Harjoitusta

4 Viikkoa

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Jalkaswing

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Jalkaswing

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Nilkkapiiri

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Nilkkapiiri

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus