Harjoitus
41 min
Käsipaino +
Rinta +
312 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Kyynärpään selkävenytys
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Left Side
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Right Side
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
rest image
Lepo
Jaa se