Harjoitus
40 min
Käsipaino +
Rinta +
342 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Kyynärpään selkävenytys
rest image
Lepo
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
rest image
Lepo
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Left Side
rest image
Lepo
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Right Side
rest image
Lepo
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
rest image
Lepo
Jaa se