Harjoitus
49 min
Käsipaino +
Nelipäiset +
503 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
rest image
Lepo
exercise-img
Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)
rest image
Lepo
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
rest image
Lepo
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
rest image
Lepo
exercise-img
Glute Bridge
rest image
Lepo
Jaa se