Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Käsipaino +

Hartiat +

376 kcal

Ylävartalo Intervalli

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Ohjelma Kesäksi Laihduttamiseen

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

30 sAikaEi varusteita

Supinoitu vastuskuminauha vetäminen erilleen

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus