Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Ohjelma Kesäksi Laihduttamiseen

Päivä 1

Koko kehon voima

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Koko Kehon Voima

Päivä 4

Ydin & Kunto

Päivä 5

Ylävartalo Intervalli

5-Päivän Ohjelma Kesäksi Laihduttamiseen

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se