Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Full Body

Päivä 2

Running

Päivä 3

Full Body Smash

Päivä 4

Run Time

Päivä 5

Full Body Destroyer

28 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se