Harjoitus
39 min
Käsipaino +
Hartiat +
284 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Vastuskuminauha Vedä Erilleen
exercise-img
Torso Kierto
exercise-img
Vastuskuminauha Maailman Ympäri
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen Puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea Puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
rest image
Lepo
exercise-img
Ranteen ympyrä
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Kyynärvarren seinäliuku
exercise-img
Lapaluun seinäliike
rest image
Lepo
Jaa se